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El producto

Lo que ya está construido

Estas son capturas de la aplicación tal y como funciona hoy, con datos reales. No son bocetos, ni maquetas, ni pantallas de concepto.

Plan — qué toca hoy y cómo llegas

La pantalla de inicio responde a la única pregunta que trae al atleta: si hoy entrena y qué. Debajo, la preparación del día con las señales que la explican — no un número suelto pidiendo fe.

  • Titular por estado: entrenas, descansas, ya está hecho, carrera
  • Calendario semanal con lo hecho y lo que viene
  • Preparación con sus señales: carga, sueño, HRV, pulso en reposo
  • Exportación de la semana a Fitness

Sesión — la estructura, no solo la etiqueta

Cada sesión se abre por dentro: calentamiento, parte principal y vuelta a la calma, con su duración y su zona objetivo en pulsaciones. Y con las salidas que hacen falta cuando el día no acompaña.

  • Objetivo por zona de frecuencia cardiaca o por ritmo, según tu equipo
  • Exportación a Fitness para que el reloj te guíe
  • «Hablar de esta sesión» abre el chat con su contexto
  • «¿Qué significa esta sesión?» explica para qué sirve

¿Qué pasa hoy? Ocho respuestas honestas

Menos tiempo, cansancio, una molestia, un viaje, la cinta en vez de la calle. En vez de fallar la sesión en silencio, el atleta dice qué ocurre y el plan se recoloca teniendo en cuenta la semana entera y el objetivo.

  • El recorte lo decide el motor, no una regla suelta
  • Comprueba antes de proponer: nunca ofrece algo que luego no cabe
  • Si aflojar hoy descolocaría la semana, ofrece recolocar

Análisis — lo que pasó de verdad

Terminada la sesión, la app la lee entera y escribe lo que más destaca en una frase: no un resumen de cifras, sino qué ha cambiado. Debajo, la sesión comparada solo con sesiones de su mismo tipo, y todo lo que capturó el reloj.

  • Dinámica de carrera: cadencia, zancada, oscilación vertical y contacto con el suelo
  • Ritmo medio por salida, con esta sesión marcada
  • El contexto que explica el día: temperatura y humedad

Coach — un entrenador al que preguntar

El chat conoce tu plan, tus entrenos y tu histórico, así que responde con tus números y no con generalidades. En la captura, el atleta pregunta por su semana y el entrenador le explica la adherencia, por qué se recortó la sesión de VO₂máx con 32 grados, y por qué su ritmo bajó sin que eso sea una regresión.

  • Responde en español o en inglés, el que uses tú
  • Cita tus datos: fechas, ritmos, temperaturas, sesiones concretas
  • Nunca entra en lenguaje médico ni diagnostica

Progreso — primero la conclusión, luego el detalle

La portada de Progreso no abre con gráficas: abre con una frase que dice qué está pasando, y debajo las secciones para entrar a mirar. Estado general, Running y Condición física, cada una con su propia lectura.

  • Un titular con su mini-gráfica, no un panel de mandos
  • Tres secciones navegables en vez de una pantalla infinita

Progreso — lo que mejora de verdad

Capacidad aeróbica, carga de entrenamiento y evolución por tipo de sesión, con una lectura escrita que interpreta la tendencia. Y con una advertencia explícita cuando el dato es una estimación del reloj y no una prueba de laboratorio.

  • VO₂máx estimado con su histórico y su variación mensual
  • Cada tipo de sesión se compara solo consigo mismo
  • Interpretación escrita, no solo gráficas

Objetivos — la carrera manda sobre el plan

Cada objetivo es una carrera con fecha, y todo el plan se construye hacia ella: fases, volumen, afinamiento y semana de competición. El anillo dice cuánto llevas del camino, no cuántas sesiones has hecho.

  • Chequeo de viabilidad al crearlo: puede decir que no da tiempo
  • Avisa cuando la carrera empieza a alejarse, y ofrece salidas
  • Sin objetivo, el plan pasa a mantenimiento en vez de pararse

Crear un objetivo, con su chequeo de viabilidad

Prueba, ambición, fecha y color. Y una comprobación al crearlo que puede decir que no: si no hay semanas suficientes para preparar esa carrera con seguridad, la app lo dice antes de construir un plan que no lleva a ninguna parte.

  • La ambición cambia el plan, no solo la etiqueta
  • Cada objetivo tiene su color en el calendario
  • Puede rechazar una fecha que no da tiempo

¿De dónde salen todos estos datos?

La importación es automática y la exportación al reloj también. Lo contamos entero en la sección de datos.

Ver cómo funcionan los datos